«Это у вас гормоны!». Что мы должны знать о гормонах? Часть 1.

Время на прочтение: 7 минут(ы) Гормоны наше все, то есть начиная от эмоции до физического состояния человека. Они принимают самое активное участие во всех процессах жизнедеятельности человека.

22 ноября, 2020

Что такое аминокислоты, чем они полезны для организма и как их употреблять?

Время на прочтение: 6 минут(ы) 5 миллионов — именно такое количество белков содержится в человеческом организме. Для их формирования требуется 22 вида аминокислот. При этом каждая молекула белка строится примерно из 100 остатков аминокислот, которые связаны между собой в устойчивые полимерные цепи.

20 ноября, 2020

Что такое микронутриенты?​

Время на прочтение: 6 минут(ы) Микронутриенты — это пищевые вещества (минералы и макро- и микроэлементы), которые содержатся в пище в очень малых количествах (миллиграммах или микрограммах), необходимые для обеспечения полноценного […]

18 ноября, 2020

9 советов, как стать выносливым и сильным человеком!

Время на прочтение: 3 минут(ы) 1. Делайте дыхательную гимнастику! Один из самых несложных способов — это упражнения с волевой задержкой дыхания. Например, по методу Бутейко: вдох — две секунды, задержка […]

18 ноября, 2020

Соль: мифы и реальность

Время на прочтение: 3 минут(ы) Сегодня мы представить не можем рацион без соли. Соль придает особый вкус и разогревает аппетит. С солью еда становиться более вкусным и мы охотно можем […]

17 ноября, 2020

Левокарнитин: отличия от базы, фумарата и ацетил-л-карнитина

Время на прочтение: 2 минут(ы) Карнитин вырабатывается в организме человека из аминокислот лизина и метионина. Независимо от вашей спортивной задачи, эти таблетки помогут вам выдержать даже самые тяжелые нагрузки и станут прекрасным дополнением сбалансированной диеты.

17 ноября, 2020