Метка: Правильное питание

Хрустящие кето Меренги

Время на прочтение: 2 минут(ы) Это кето рецепт нежного, воздушного печенья, которое просто тает во рту! Оно приятно пахнет миндалем и почти не содержит углеводов. Их легко приготовить на скорую руку, если вам неожиданно захотелось чего-нибудь сладенького!

5 марта, 2021

Гликемический индекс и инсулиновый индекс продуктов питания для похудения. Что это такое и в чем разница? Таблица ГИ и ИИ

Время на прочтение: 3 минут(ы) Если в крови присутствует инсулин, замедляются процессы жиросжигания, поэтому важная задача худеющего человека — контроль уровней инсулина и сахара, тем самым, уменьшая их влияния на процесс похудения.

22 февраля, 2021

Бюджетное ПП: эконом меню на неделю, недорогие продукты для правильного питания

Время на прочтение: 5 минут(ы) Изысканные дорогие блюда, тропические фрукты, изобилие морепродуктов — именно так в мыслях многие люди представляют себе правильное питание. Однако, на самом деле ситуация обстоит намного проще и любой при желании может подобрать себе бюджетное пп меню, которое поможет похудеть или просто поддерживать существующий вес.

18 февраля, 2021

Меню на 1500 ккал в день с рецептами

Время на прочтение: 5 минут(ы) Медицинские исследования доказали – если человек ведет пассивный образ жизни, то количество сжигаемых калорий не превышает 1800.

9 февраля, 2021

Энергетики в спорте: сколько в них пользы и сколько сахара, откуда вообще берется энергия после напитка?

Время на прочтение: 3 минут(ы) Бренды производителей энергетиков давно проникли в спортивный мир: они спонсируют команды и турниры, мы регулярно видим их лого на форме спортсменов.

9 февраля, 2021

Жир на животе: какие бывают виды и как избавиться от каждого из них!

Время на прочтение: 9 минут(ы) Большинство из нас думает, что лучший способ получить плоский живот — сотни упражнений в спортзале. Но это на самом деле не так, об этом уже говорили самые известные тренеры и диетологи.

26 января, 2021

Протеин: «химия» или полезное дополнение к пище?

Время на прочтение: 4 минут(ы) Часто можно услышать такое мнение потребителя, что протеин является химическим продуктом и поэтому вреден для организма. На самом деле эти убеждения не имеют под собой никаких оснований. Протеином называют высококачественный белок, несущий в себе биологическую ценность.

25 января, 2021

Дофамин: гормон и нейромедиатор — Гормон мотивации. Часть 7.

Время на прочтение: 8 минут(ы) Дофамин — это активное химическое вещество, вырабатываемое головным мозгом человека, а также гормон, производящийся надпочечниками.

22 января, 2021